在流行病中，30秒内的直播产品的销量超过10,000，而60％的瑜伽垫可能来自卧室里美丽的女孩的冲动消费，而厨房里的忙碌的家庭主妇则可能来自于消费。但是2，000年前，妇女被迫在家中私下运动，而真正的女士不应出现肌肉汗的健身房。

自现代以来，妇女在家中表现出一种时尚的趋势，甚至形成了最早的家庭减肥“种植草”。到目前为止，在云健身环境中，女性的健身意识已经唤醒并取悦自己是他们的内在动机。

客厅是妇女运动的天堂，家庭健身的发展也是女性健身进化的历史。

最初，在古希腊时期，在家庭健身诞生的时期，根据“公民社会”的父权制，妇女被剥夺了参加公共活动的权利，家庭健身可能是他们唯一的选择。

可以说，在此期间，极简主义的家庭健身几乎等同于女性健身。跑步并跳跃以使身体更健康是女性健身的全部含义。

至于第二次工业革命，时尚的健身设备开始进入家庭环境，在此期间，“追求时尚”的女性健身丰富了。

当用电视代表的单向电子介质为家庭健身带来直观的可视化和更具体的图像指导。

社交媒体的对比效果已经开始出现，电视节目中苗条的女明星启发了女性在健身中的“苗条美丽”感的诞生。它不再只是健康和时尚，而是追求苗条和美丽的身体形状。

最后，随着家庭健身与在线社交媒体有关，女性的健身比例更大，这是健身意识的觉醒和满足自己的内源动机。

妇女“整形手术健身”的起源

家庭健身诞生了，

因为女士只能在家练习

在古希腊，不允许妇女作为公共场所进入健身房，家庭场景是唯一锻炼的领域。

毫无疑问，体育健身的历史较长，体育馆的起源可以追溯到古希腊，而舞蹈和摔跤是体育馆中的主要训练方法，这是柏拉图在“理想”中的记录。

正是由于在此期间，健身房的存在是公共场所，因此家庭健身也是作为私人空间而生产的。原因是健身房是进行公共活动的地方，在强大的父权制下，妇女被剥夺了参加公共活动的权力。

室内运动是他们的几种选择。

在此期间，极简主义的家庭健身几乎等同于女性健身。跑步和跳跃的形式是女性健身的全部含义。

上图来自公元300年左右的罗马贵族别墅。穿运动服的女性没有能力进入健身房，扔铁饼，跑步并在家里的私人空间中打球。

在此期间，妇女运动只能在私人空间中存在，家庭健身几乎等同于女性健身。

家里的健身足够时尚。

这是一位女士的消费逻辑

在第二次革命下，更多的健身设备诞生了，购买健身设备是时尚的。目前，女性健身文化也被“追求时尚”所丰富。

在古希腊之后的中世纪漫长时期，体育文化被消除和复兴。通过工业革命，健身文化的独特特征是运动与体力劳动之间的区别。

因此，拥有健身设备是这些刚离开体力劳动并走进办公室格子的白领工人的崇高地位的象征。

为了追求时尚，越来越多的女性加入了家庭健身，这意味着，目前，女性健身已经开始更接近健身时尚。

电视广告的减肥设备，

让女人运动“苗条和美丽”

家庭健身的跨越发展在于20世纪电子通信媒体的出现和发展。此时，电视上苗条的女性名人和各种营养讲座促进了女性健身文化以追求薄弱的美。

自1950年代以来，许多健身电视节目和视频已经开始在美国出现。在此期间，大型肌肉质量的健美文化在健身房中很受欢迎，这也使女性群体远离门。

结果，健身计划中苗条的名人使女性团体对减肥更感兴趣。

1948年，美国克利夫兰市的WEWS电视台聘请了一位名为Palmer的电视名人，以举办每日健身电视节目。帕尔默（Palmer）穿着紧身连衣裤和黑色渔网绑腿，带领观众锻炼身体，并举办了有关时尚和营养的讲座。

1982年，女演员简·方达（Jane Fonda）发行了“简·方达（Jane Fonda）的训练”，销量为170,000份，成为有史以来最畅销的录像带。

“简·方达的练习”

这样的电视节目对观看女性来说很有趣，这是健身时尚的延续。但是与此同时，女性观众不知不觉地将自己与名人进行了比较，这也引起了他们渴望变得更薄的愿望。

这种称为“大腿大师”的健身设备就是一个例子。口号说：“我们可能没有一双美丽的腿，但是现在，它们看起来很完美。”这也反映了妇女当时对瘦美丽的偏爱。 。

目前，女性的健身不再仅仅是健康且时尚，而是追求薄而美丽的身体形状。

“腿主”产品

健身在家，

他们开始取悦自己

如今，家庭健身与互联网更加相关，女性健身占更大比例。这是健身意识的觉醒和取悦自己的内源动机。

从国内比利比利小岛到海外YouTube和Dailymotion，家庭练习的健身视频分享了这些类似的特征：教练有更多的女性面孔，并且内容具有明显的女性标签（SLIM ARM和腿，背心，背心，纽扣）和女性会员帐户对于更大比例的受众。

云健身女性标签

更直观的数据还可以说明女性对家庭健身的贡献。

根据Aurora Big Data在2018年发布的健身用户应用程序的性别分布，从2017年6月到2018年6月，女性用户的比例始终保持在60％以上。

如果此类数据仍然涉及户外运行，那么，根据“妇女家庭体育与生活报告”，由韦斯特和中国妇女日报共同发布，今年3月：在流行病期间，妇女占了6多名活跃用户。这可能是一个更好的解释。

在家锻炼的妇女比例可能是由于妇女健身意识的解放带来的内源动机。

女性意识被解放了，减肥不再是模仿名人或让男性美学的一种方式。身体管理背后是女性对自己的意志力和自我管理能力的更高要求。这种内源性动机带来了更强的健身意图和动力。

随着家庭健身的互联网化，女性健身意识已得到解放，他们对健身，健康和健美运动有了新的了解。 Gymsquare