今天的女性每日/记者张Qiuying

穿上潜水护目镜，比基尼和拖鞋，然后穿上漂亮的鱼尾裙。用“ plop”，一条金尾巴在水中摇摆。 “美人鱼”略微抬起头，在梦幻般的水下世界中做了一个美丽的弧线...

这是长沙游泳场地的场景。随着夏季的到来，美人鱼的一项新的水下运动开始在长沙（Changsha）流行，成为一个梦幻般的健身计划，适合当地热爱美容的女性。参与者穿着各种美丽的鱼尾，在游泳池里游泳，在水下自由偷偷溜走，并摆出各种优雅的动作。他们不仅感觉到了美人鱼的自由，而且还留下了美丽的照片，并将它们张贴在微信时刻。

记者发现，在长沙（Changsha）的10个以上的游泳场所和潜水训练中心开设了美人鱼培训课程，价格从100元到1,000元人民币不等，学生主要是18至40岁的女性。美人鱼教练Xiaoxi告诉记者，大多数学生都被这项运动的独特视觉效果所吸引。随着天气逐渐变热，报名学习的人数正在逐渐增加。

现象：美人鱼培训在长沙出现，吸引了美丽的女人的追求

在巨大的游泳池旁，在长沙的一个游泳俱乐部，记者看到美人鱼教练Xiao XI教五名女学生。 30岁的学生杨阳将双腿紧紧地扎在一起，将腿踢到美人鱼的尾巴上，一切都准备好了。她爬进了1.8米深的游泳池，不断旋转，翻身并向前滑动。扬阳有一个舞蹈基金会，她很容易完成一套完美的水下动作。

Xiaoxi喜欢用自己的过滤器的水下世界

美人鱼运动也被称为“水下东方舞蹈”。这是一项时尚运动，结合了免费的潜水，网络化，瑜伽，舞蹈和同步游泳。

在世界各地的海洋中，有些人想成为美人鱼并成为美人鱼。美人鱼学校是在澳大利亚，美国，西班牙和其他地方专门开设的。自2017年以来，这项运动开始在中国爆炸并成为一种时尚。

尽管美人鱼运动更广泛并且入场阈值较低，但65岁以下的人，健康，健康，不太害怕水的人可以学习它，但实际上，这仍然是一项具有明显性别特征的运动。

“大多数学生都是女性，包括大学生，白领工人，母亲，甚至许多简短的视频名人。”美人鱼教练Xiao XI说。根据她的观察，许多美人鱼学生在舞蹈或运动方面都有基础，拥有良好的人物，并且在生活中其他人的眼中都是“大美丽”。 Xiaoxi说：“他们都渴望美丽，并且充满信心。”

由于美人鱼的腿是束缚的，因此大多数动作都依靠腰部和腹部施加力。同时，水下厌氧运动的数量是在陆地上多次，因此美人鱼运动在训练腰部和腹部方面非常出色。这也是许多女性选择美人鱼运动来减肥的原因。

目前，长沙的大多数美人鱼潜水课程都分为基本课程和高级课程。学生首先专注于学习美人鱼潜水的理论知识和安全知识，然后进入水中学习相关技能。一些美人鱼培训还包括教学水下摄影。 “许多人认为起初很困难。”另一位美人鱼教练周徐告诉记者，实际上，在所有潜水训练中，美人鱼潜水是最容易掌握的。周Xun的学生中有70％是二十多岁的女孩，尚未学会游泳。

周Xun的美人鱼照片总是在朋友圈子里吸引很多喜欢

“他们都因为年轻的童话而在美人鱼上种草。初学者时，有些女孩非常紧张。他们基本上在前一个小时里挂在我上，就像婴儿一样。”周徐笑着说。通常，在四到五个课程之后，学生可以成为合格的“美人鱼”。

教练：国有企业的白领工人转变为“美人鱼”，是潜水教练和水下摄影师

美人鱼运动的兴起已经诞生了新职业 - 美人鱼教练。 Xiaoxi和周Xun都是。

Xiaoxi最初是国有企业的9比5雇员，今年她今年38岁。小时候，她特别喜欢电影《美人鱼的传奇》。在电影中，演员乔伊·钟（Joey Chung）扮演的美丽的“美人鱼”已经考虑了20多年。由于她还是个孩子，她经常幻想她也是水中的美人鱼，就像令人惊叹的鹅一样优雅，而且像龙一样温柔。

在2019年，她在一个简短的视频平台上看到了一个美人鱼互联网名人的视频，她不能立即将目光从眼睛上移开。直到那时，她才意识到，世界上确实有一项运动，即美人鱼仍然是一项并不困难的运动，普通人可以学到。

通过搜索，她立即签署了当地的美人鱼培训。两天后，她穿着从淘宝买的黄色鳄鱼尾巴在水中游泳。在游泳时，他嗡嗡作响，主题曲“美人鱼的传奇”。为了提高自己的水平并成为一名教练，她在2020年，她去了Wuxi接受训练，从上午10点到下午5点浸泡在水中，除了学习经典的精美技术，例如背部转变，圆圈，美人鱼气泡和天使的沉没之外，她还不得不训练保持呼吸，水压和水压力和耳压力平衡。辛勤工作有回报。在魔鬼的训练下，她终于以酸痛获得了教练证书。成为培训教练后，她还遇到了许多像她一样迷恋鱼尾的人。曾经，王子是一个身材120磅的身材娇小的女孩，发现了Xi XI。她真的想向美人鱼学习，但她担心自己的身材不好，穿着美人鱼的衣服看上去不好，不擅长运动能力，而且有些不受欢迎。

“我告诉她，水带有过滤器，当服用时肯定会看起来不错。” Xiaoxi说，在训练的第四天，小米跟随Wang Yu水下抓住了她最美丽的时刻，并拍摄了一些视频。 Wang Yu惊讶地说：“所以我真漂亮。”

Xiaoxi说：“美人鱼教练既是潜水教练，又是水下摄影师。”除了基本的免费潜水能力外，美人鱼教练还需要掌握美人鱼模型展示，潜水事故救援技能等。在水下拍摄精美的照片和视频也是美人鱼教练的基本技能之一。在参加教练课时，Xiaoxi专门参加摄影作品和镜头练习等课程。

像小XI一样，周Xun也开始在2019年学习美人鱼运动。她最初是一名舞蹈老师。自解锁这项“水下舞蹈”运动以来，她拥有另一个值得一生的爱好。 “水下的声音非常康复。我觉得我是世界上唯一的人，而且非常安静和美丽。”周徐说。

尽管美人鱼专注于“美丽”，但安全和力量也很重要。在Xiaoxi和Zhou Xun的观点中，这是一项简单但专业的运动。在培训中，您不能急于追求水下摆姿势。 Xiaoxi的头等舱必须学习漂浮在水上。 “因为你戴着鱼尾，脚是束缚的，所以学会拯救自己和漂浮尤为重要。” Xiaoxi说，安全仍然是这项运动的基础。

学生：由于朋友圈子中的“坑”，这是为了美和健身，母亲和女儿一起变成“鱼”

当Wang Yu第一次将美人鱼视频发布给她的时刻时，她收到了数十个喜欢，许多人评论说，视频中的Wang Yu似乎很自信。

这也是许多人学习美人锻炼的驱动力之一。记者与美人鱼的学生聊天，并得知许多人在朋友圈和短视频中看到了其他人的美人鱼照片。他们觉得自己非常性感和美丽，并开始学习“一见钟情”。

“毕竟，谁能拒绝成为朋友圈子中最美丽的美人鱼？”学生杨阳告诉记者。李素是扬阳的“美人鱼同学”。以前，由于长期坐着，她被诊断出患有高血脂和高血糖，因此她希望在业余时间运动。 “每次我经历一轮时，我都会感觉自己减肥。”李素说：“锻炼确实使我的心理前景变得更好。”

除了单独学习美人鱼外，一些母女团体和最佳朋友团体还将一起学习。周Xun曾经遇到一位母亲，他向她的8岁女儿接受了美人鱼培训，以作为6月1日的礼物。周徐说：“孩子很高兴，觉得这很新鲜。”

提醒：如果您想成为“美人鱼”，则应注意这些事情

1。不应允许那些患有高血压，心脏病，先天性耳部缺陷或肺功能差的人学习。

2。最好拥有一定的游泳基础，并能够在水下节省自己。

3。初学者不应挑战深水区，而应在教练的指导下进行练习。

4。选择一个正式的美人鱼体育培训机构，以检查该机构是否具有游泳和潜水运动训练的资格。