预防和回答问题

1。“ Vajra Longevity”的名声包含“ Vajra”一词。我们应该如何理解它？

答：它是指该疾病在练习后已被清除，健康就像是金刚纪念日。

2.练习“瓦杰拉寿命”时，您是否必须生气，眼睛散落和整个身体紧张？

答：不。相反，在练习之前，您应该放松整个身体，消除分心的思想，并保持安静和自然。

3。您的练习前是什么心理准备？

答：起床。认真对待，消除分心的思想，专注于您的思想，并保持本质。只有这样，人们才能处于心理状态并逃跑而不会处于心态。切勿精神疲惫或敷衍。

4。会偏离还是贬低？

答案：根据“ Vajra长寿功夫”的实践要求和运动进行操作，您将永远不会偏离或拥有。从各个地方的实践情况来看，上述情况从未发生过。

5。有禁忌吗？

答：是的。您不能在一顿饭后的一个小时内练习，并且在饭前和饭后无法进行艰苦的运动。这是常见的卫生知识。此外，建议在下雨，强风，雾，雷电或恶劣天气时练习户外练习。 。

6。在“金刚寿命”中，有几种运动是对称的左右运动。你能练习一侧吗？

答案：否。请务必完成对称运动。

7。可以通过其他练习来实践“ vajra寿命”吗？

答案：“金刚寿命实践”并不排除其他练习，但是如果您获得了良好的结果或有问题，如何区分它们以及如何与之打交道？如果您必须进行其他练习练习，则可以适当地分开练习这两个练习以避免不利问题的时间。

8。练习后呕吐杂质或呕吐血凝块，血液，血肿，腹泻，出汗和其他症状是正常的吗？

答：当练习后，上述现象发生在练习后，如果您在精神上正常或更有能力和精力充沛，那是正常的，并且是一种良好的现象。当时，您正在消除病毒并挖掘毒根。但是，如果上述现象发生，则是异常。您应该停止练习，并检查您的实践是否满足动作的要求，或者最近是否缺少饮食和日常生活。

在练习金杰拉功夫时，经常会看到以下现象。首先，昏昏欲睡，这是由于能量和精神不足。练习后，人体自我调节的正常现象通常不长，通常在一到两周之内，因为身体健康的差异以及是否勤奋。第二个是腹泻。与生病时的腹泻不同，粪便是粘的，黑色的：或深灰色。尽管您患有腹泻，但您的精神良好，并且不会持续很长时间。第三，SUI SUI恶化了这种疾病，病变的疼痛加剧了。这是治愈疾病并消除根本原因的关键时机。您必须继续练习并克服它。 2。不要害怕。一段时间后，病情将得到缓解，您将被治愈。

9。“金刚合作”与体操类似吗？

答：这是不同的。与体操相比，存在以下差异：

（1）它不如体操那样快，计数和节奏。取而代之的是，我们遵循“ tao遵循自然”，不要按照我们想要的时间来计算，尽可能多地练习和练习，并在我们想要的时候练习。运动速度较慢，我们不遵循节奏。

（2）就强度而言，金刚纪（Vajra）功能强调内部力量和隐藏力量。换句话说，整个武力过程必须具有持续的平等和可持续性，而不是外部力量或强大力量。

（3）“金刚式功夫”总是需要放松，平静，集中和内在的精神。尤其是Vajra功夫的“起步势头”，以及第六部分的“五项劳动和7次伤害”的神光照明和“吞噬风格”超出了体操。

10。“金刚式功夫”是强大而强大的，而“昌福·富”采取了许多行动。它不适合老年人，虚弱，生病和残疾吗？

答：事实并非如此。老年人，弱者，病人和残疾人都可以练习，但应根据每个人的年龄，状况和身体力量确定。具体情况应该是：

（1）当您是初学者时，不需要运动标准化和标准化。只需根据动作进行动作，而不会使一般将军。随着体力的提高和练习练习的能力，我们逐渐实现标准化和标准化。

（2）您可以根据自己的状况和兴趣选择其中的一个或几个，或者选择简单的动作首先练习，但是您必须每次进行准备运动，并且在练习后必须完成练习。最好能够练习完整的技能

（3）如果您病重或无法忍受并且无法站立，则可以坐下来练习。如果您不能做到，您可以移动脚，就无法做到。如果您不能双手或脚做，您可以观看其他人练习并仔细考虑并自己体验。或者，您可以单独练习“五项劳动和七项伤害”中的“ Vajra Kung Fu”的第六部分，这是单独的“长肖功夫”的第一部分，仅是“ changshou kung fu”的第二部分，仅是“ changshou kung fu”的第二部分，即“升起和月亮”，或者单独落在“崛起”，或者落在了一部分中。

11.如何安排练习“ Vajra功夫”和“长寿功夫”的时间？

答案：当太阳即将在早上和熄灭之前熄灭时，应该在东方实行“金刚装满”；应该在晚上和晚上阳光安静时进行“长山功夫”。原因是在“金刚纪事寿命实践”的优点中进行了讨论，但是如果受到工作和生活的限制，它就不会被迫。一般而言，无论何时何地以及任何方向，都可以进行这两组练习。您可以在早上练习长寿运动和晚上的金刚纪念日运动，也可以向后练习一组运动。但是，您应该关注从准备阶段开始的每组练习，练习后必须完成练习。

12.晋升之后，金刚仙女的长寿实践有多么有效？

答：根据我们收集的某些情况，练习金刚功夫的学生迅速增加了食欲，增加了身体健康，步行易于行走，并在工作和学习中拥有大量精力，许多疾病逐渐消失。例如头痛，失眠，健忘，肥胖过度，高血压，心脏病，脑动脉硬化，胆结石，胆结石，尿石，肝炎，肺炎，肺炎，哮喘，脾脏，脾和胃疾病，肩部炎，肩部疾病，脊椎病，各种眼睛疾病，各种疾病，某些癌症患者等等。 fu”。当他疲倦时，他停了下来，并在休息时一次又一次地练习。整天练习后，胃癌在不到一个月的时间内消失了。一名27岁的Zhaqing年轻女子从小就已经生病了，黑脸和手就像乌鸦的爪子。其他人拍了拍她靠近她。在练习“金刚寿命”之后，我的脸变得苍白，血腥，我的手从黑色和紫色变成衰老和红色，先天性疾病开始转身。不久前，来自台湾的人来学习“ Vajra Longevity”，并很快治愈了他的糖尿病。有许多类似的情况，我不会一个一个列出它们。简而言之，“金刚释放功夫”对治愈疾病和增强身体具有很好的影响。

“长寿”是八个内部。在任何地方都自由自然，遵循自然，放松身心，在脑海中实现和平，不要利用自己的思想，不要利用自己的思想。

1：偷和吃Kunlun Changsheng葡萄酒。昆伦山下有一个晴朗的春天。春季有数千年的水流。有人在春天偷了水，过着不朽的不朽。龙吮吸柔岛河的水，老虎爬上了数千山的山脉，以及阳和阳被交换的地方，大火中的白莲花盛开。吞下太阳和嘴里的月亮，水到达Qihai点。 （分开三嘴，用你的脑海发送下丹蒂安。不要太重。四个词“不要帮助或忘记”，不要故意，不要忘记。准备意味着将手放在腹部上，您将能够完成运动。）

2：太阳和月亮被提升并占据主管。阴和杨能量穿越Ren Meridian和Du Meridian。向上和向下转动

三：在内部转变​​为太极拳练习bagua。太极拳分为两个品质，两个乳房是两只泰奇的眼睛。 Bagua：将其推开是一个六角形，两个六角形升起，第三个六角形返回，第四个六六角形返回，第五六六角形上升，第六六六角形降低，第八个六六角形返回。八个三角形分为八个方向。一个人有2个对角线正方形（头部，身体，前，背部，手和脚）。瓦吉（Wuji）生下了太极拳，泰吉（Taiji）生下了两个品质，四个图像和八个三元，五个元素分为五个内部器官，金属，木材，水，火和地球。

4：很高兴转弯自由，无忧。太阳升起并坠落。放慢速度，放慢速度，放慢速度，然后快速放慢速度，并在快速时努力转动，然后转过很长时间。保持冷静和放松。速度和速度都需要自然旋转。

5：鹅飞向空中并带来好运。自由自然，体内的气和血液非常平衡和自然。头是天堂，身体是大地，也必须看到和感觉到身体中的气。

六：在海浪中划船，漂浮在海洋上。船漂浮在水上，人在船上，心脏在太空中，人是自由而自然的。

7：白色起重机在海浪上踩踏，使他的思想平静下来。放松，稳定和稳定您的思想。

8：鱼沉到海床上，寿命很长。请不要按照您的意愿进行几次上下计数。